Calme comme une grenouille

Nombreux sont les enfants qui viennent au cabinet et que j’appelle «mes piles électriques» ! Ils sont sur les nerfs (ou à bout de nerfs ?), angoissés, stressés... ou hyperactifs (sans traitement ritaline).

 

Pour eux, j’ai cherché et trouvé quelques minutes de calme. «Calme et attentif comme une grenouille», dégoté sur le net est maintenant quasi-systématique au début de chaque séance : assis en tailleur ou sur une chaise, l’enfant, le parent et moi même prenons 4 minutes pour respirer et écouter notre corps.

 

Quatre minutes de calme et de sérénité qui me permettent d’avoir l’attention de l’enfant pour la totalité de la séance... Quatre minutes qui permettent à l’enfant d’être serein et attentif à mes propos, à mes demandes.

 

Et parfois, en fin de séance, certains reprennent un tapis et dans un angle du cabinet, s’installent et réclament à nouveau «la grenouille»... 

 
Alors pour eux, et pour les autres, j’ai décidé de remettre la grenouille ici, en libre accès.
 
Bonne méditation.