Je me tiens correctement

«Il ne tient pas en place !», «Elle dort sur sa feuille !», «Il a toujours un pied sous les fesses...»

Nombreux sont les parents et les enseignants qui se plaignent de te voir mal assis ou gesticulant sur ta chaise ?

Cela n’est pas forcément de TA faute ! Il y a deux raisons principales à ta mauvaise posture :

  • le mobilier scolaire n’est pas adapté à ta taille
  • tes réflexes primordiaux ne sont pas complètement intégrés

 

Je vais t’expliquer ici ce qui concerne le mobilier et comment faire pour qu’il te convienne...

 
Lorsque la chaise est trop haute, tu as les jambes ballantes, ce qui n’est pas particulièrement agréable. Tu vas alors inconsciemment te placer sur le bord de la chaise pour pouvoir poser tes pieds par terre. Tu n’es alors pas assis au sens propre du terme, mais dans une position semi-assise qui va favoriser tes gesticulations.
 
Lorsque la chaise est trop basse, ou la table trop haute, Tu vas instinctivement replier une jambe sous tes fesses, afin de te surélever, à la recherche d’un réhausseur... Là encore, le mobilier est la source de tes contorsions !
 
 
 

 

Ce mobilier inadapté à ta taille peut être une source de dysgraphie. Lorsque tu gesticules, quand tes coudes sont trop hauts, si tu te couches sur ta feuille ou encore si ton dos est trop courbé ton contrôle visuel sera perturbé.

 

Cela va rendre délicat ton geste graphique... et tu vas alors mal écrire.

Demande à ton enseignant de changer de chaise pour avoir les pieds à plat...
Fais descendre ton bureau pour avoir les bras qui se posent sur le plan de travail !

Lorsque la chaise est adaptée à ta taille et à la hauteur de la table, c’est à ton tour de bien poser tes pieds à plat !

 

 

Regarde ces dessins : aucune de ces positions n’est correcte !

 

Si tu as bien regardé ces dessins, un objet revient régulièrement... Le vois-tu ?

 

 

Il peut t’aider à bien te positionner !

  • Pour être bien stable, pose tes pieds bien à plat, sous tes genoux !
  • Parfois, écrire debout soulage les tensions et permet une bien meilleure posture !
  • Evidemment, ta main n’a rien à faire sous la table ! Elle est très utile pour tenir ta feuille !
  • Ne colle pas tes yeux trop près de ton cahier ! Il faut laisser environ 25 cm entre ton nez et ton papier.

 

Tu penses avoir la bonne position ?

Envoie-moi une photo et je te répondrai !